Nyirok masszázs

A nyirokmasszázst mást néven nyirokdrenázs vagy nyirokelvezetést az 1930-as években fejlesztette ki egy dán mozgásterapeuta dr. Emil Vodder felesége.

A Nyirokmasszázs célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet, méreganyagokat eltávolítsák, megszüntessék a duzzanatokat és fokozzák a szervezet ellenálló képességét. A masszázs csökkenti a nyiroködémát és felgyorsítja a sejtek anyagcsere folyamatait. Hatására fokozódik a salakanyagok kiürülése a szervezetből. A nyirokmasszázs során simító, pumpáló mozdulatokkal ürítjük ki a nyirokcsomót, meggyorsítva a pangó nyirok eltávozását. A kezelés emellett javítja a közérzetet: aktiválja az immunrendszert, feszültségoldó, gyulladáscsökkentő, és nyugtató hatású.

Az immunrendszer részeként a nyirokrendszer nagyon fontos az egészségünk szempontjából. A nyirokfolyadék magával szállítja az anyagcsere bomlástermékeit („salakanyagoknak” is nevezzük). Különösen azok a nagy fehérjemolekulák, amelyek a gyulladásoknál jelen vannak, találják meg ezen a szöveti folyadékon át az utat a vérbe, és választódhatnak ki a méregtelenítő szerveken (máj és vesék) keresztül.

Ha a nyirokerek megsérülnek, vagy gátolódik a nyirokáramlás, felgyülemlik a folyadék a szövetben: a bőr duzzadtnak látszik, és ha megnyomjuk az érintett helyet, mélyedés marad vissza, mely csak lassan tűnik el.

A nyirokdrénezésnél a szövetekben elraktározott vizet gyengéden kisimítjuk. A folyadékot így a nyirokcsomókon keresztül a nyirokerekbe tereljük, és azután a vénákba juttatjuk. Ezt az eljárást kivezetésnek nevezzük.

Az nyirokmasszázs alapmozdulatainak lényege egy szív felé haladó, pumpáló jellegű mozgás, amely segíti a nyirok elfolyását a kulcscsont feletti területen. A nyirokér-gyűjtőterületeket, azaz a nyirokcsomók környékét mindig az oda tartozó nyirokrégiók előtt kezdjük kezelni. Erre azért van szükség, hogy a perifériáról a központ felé történő elfolyást akadálytalanná tegyük. A nyirokcsomókat különösen gyengéden masszírozzuk. A kezelés időtartama: 1-1,5 óra.

Ajánlott:

• Prevenciós (megelőző) célból. (Legfontosabb!)
• Fogamzásgátlót szedő nőknek (lehet nem látható felszaporodott szövetközti ödéma)
• Klimaktériumban levő nőknek
• Premenstruális szindróma enyhítésére, feszültség csökkentésére
• Krónikus légúti fertőzésekben: nátha, megfázás, arc-, orrmelléküregek betegségeinél
• Szénanátha enyhítésére
• Legyengült immunrendszer aktiválása
• Fejfájás, migrén esetén hatásos
• Arc- és egyéb ödémák csökkentésére
• Puffadás, székrekedés megszüntetésére
• Cellulit, cellulitisz csökkentésére
• Allábszáron kialakuló ödémák csökkentésére
• Lelki, fizikai trauma enyhítésére (felszabadul)
• Idegesség, alvászavar, koncentráció zavar, túlfeszült idegrendszer oldására
• Magas vérnyomás csökkentésére (vérhigító)
• Betegség utáni felépülés segítésére

A nyirokmasszázs kontraindikáció:
• rosszindulatú daganatos megbetegedés
• gyulladásos megbetegedés,
• mélyvénás trombózis,
• akut gyulladásos betegségek,
• bőrfertőzések,
• szívbetegség, szívritmuszavar,
• hypertónia,
• pajzsmirigy működési zavar,
• terhesség.